Hemoglobina

¿Qué es Hemoglobina?

La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos de la sangre y gracias a la cual se transporta el oxígeno desde los pulmones hasta los diferentes tejidos del cuerpo. La cantidad de hemoglobina que tiene en sangre una persona es un indicador clave de si el cuerpo está transportando el oxígeno de manera eficaz o no. Aunque, hay que decir que sus niveles suelen variar según la edad. 

Cuando la hemoglobina no está en sus niveles adecuados puede ocurrir lo siguiente:

• Fatiga.
• Debilidad.
• Palidez.

Para prevenir que esto ocurra, se recomienda una dieta rica en hierro y vitamina B12 para que la hemoglobina se pueda sintetizar adecuadamente. Pues, cuando sus niveles no son los idóneos, con un análisis de sangre se podrá descubrir si hay un trastorno como la anemia por deficiencia de hierro, una de las más habituales. 

Resumiendo, la hemoglobina es una proteína crucial, esencial para mantener la salud y evitar la deficiencia de hierro. Si esto no se resuelve en el tiempo, se puede presentar dolor de cabeza, mareos, vértigo, uñas quebradizas, falta de aliento, etc.