Hábitos saludables
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6 maneras de reconocer tus límites y señales de malestar
Las señales de malestar emocional suelen pasarse por alto, lo que causa un sufrimiento psicológico duradero.
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El ejercicio de escritura de 3 páginas para despejar la mente
¿Alguna vez has llevado un diario? Esta técnica de escritura es similar y te ayudará a dar espacio a tus pensamientos e inquietudes.
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